EMPOWERMENT COACHING

Ich arbeite mit Menschen, die ihre privaten und beruflichen Denk- und Handlungsmuster transformieren wollen.

Ich unterstütze sie dabei, ihre Ambitionen und Träume anschaulich zu definieren, in ihre Kraft zu kommen, ihre Potenziale zu erkennen und ihre Ziele mit Klarheit, Selbstbewusstsein und Entschlossenheit zu erreichen.

Schwerpunkte des Coachings können sein:

  • Transformation von Zweifeln und zurückhaltenden Glaubenssätzen

  • Positive Mindset

  • Stärken- und Potenzialanalyse

  • Selbstbewusstsein, Empowerment, Self-Care

  • Die eigene Identität entdecken

  • Selbstorganisation

ZOOM IN DEINEN KÖRPER

Zoom in deinen Körper bietet dir die Möglichkeit, wieder in den Kontakt mit deinem Körper zu kommen.

Oft sind es nur kleine Shifts in unserer Aufmerksamkeit, die uns helfen, präsenter zu sein, uns mit unserem Körper zu verbinden und mit mehr Energie an neue Aufgaben heran zu gehen.

Zoom in deinen Körper bietet dir:

  • Lösungen bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität

  • Aktivierung von Körper und Geist

  • Balance zwischen Spannung und Entspannung

  • Steigerung der Konzentration

  • Reduzierung von Stress durch Beruhigung des Nervensystems
     

Ich coache Schüler*innen und ihre Familien rund um die Themen Lernen, Selbstständigkeit und (Selbst-)Organisation.

Ich unterstütze Schüler*innen und ihre Familien und gebe ihnen viele praktische Tipps und Strategien zur Hand, die zu einem organisierteren Lernen zu Hause und in der Schule führen. Neue Denk- und Handlungsmuster

ermöglichen es bestmögliche Lernerfolge in Schule, Uni oder zu Hause zu erzielen.

Wir erarbeiten folgende Inhalte:

  • Vorbereitete Umgebung: Raumaufteilung und Einrichtung eines Ort des Denkens und Lernens

  • Zeit- und Aufgabenmanagement

  • Organisationsstrategien für Dokumente und Unterlagen

  • Organisationsstrategien für Projektmanagement

  • Strategien und Tools für das Stärken der exekutiven Funktionen

ACADEMIC LIFE COACHING

FÜR ZU HAUSE

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